A programação referente ao Dia Internacional das Mulheres, lembrado anualmente em 8 de março, segue intensa e animada no Instituto de Previdência do Estado (IPAJM). Diversas atividades estão sendo realizadas desde o início do mês, e esta semana as servidoras e colaboradoras tiveram a oportunidade de conferir explanação da nutricionista especialista em Nutrição Esportiva e Emagrecimento, Thacyene Coutioli, que também é atleta.

A palestra intitulada “Hábitos alimentares modernos: equilíbrio é tudo?” foi organizada pela comissão Qualivida da Autarquia, e contou com a participação de cerca de 60 pessoas, entre servidoras efetivas e comissionadas, em designação temporária (Dt´s), terceirizadas e estagiárias. 

O presidente do IPAJM, José Elias Marçal, fez a abertura do encontro, acompanhado das diretoras. “Fico feliz de participar de momentos como este que tem por objetivo homenagear todas as mulheres do Instituto. Agradeço o empenho da equipe Qualivida e à palestrante Thacy Coutinho”. 

A diretora Técnica, Mariana Gonçalves, que foi a responsável por conduzir o evento representando as mulheres, enfatizou a importância de manter uma alimentação saudável e não deixar que a correria do dia a dia atrapalhe. “É preciso ter bastante equilíbrio na relação com a alimentação, pois isso afeta e contribui diretamente com o bem-estar físico e mental. É uma missão difícil, mas necessária. É focar e ter força de vontade!”.

 “O alimento representa muitas coisas no nosso dia a dia, passa por relações sociais, conforto, status, lazer, saúde. Está presente em todos os contextos da nossa vida”, disse a nutricionista durante a ministração do tema. 

Além disso, ela destacou a necessidade de cada um encontrar o seu próprio equilíbrio alimentar. “O que seria o equilíbrio? Será que eu deveria comer menos a noite? Estou exagerando? Qual o ponto de equilíbrio chave? Não há um protocolo! Precisamos entender nossos limites e desafios, nos conhecer melhor e saber que somos extremamente especiais. Temos que nos cuidar e aprender a lidar bem com a alimentação. E mais: somos a peça principal de todos os nossos planejamentos e metas!’’, explicou. 

O evento, que aconteceu nessa terça-feira (22), foi dinâmico, com bastante conversa, troca de experiências e com participação ativa do público presente. No final da programação, as mulheres foram desafiadas pela nutricionista Thacyene a aplicarem o que aprenderam em suas vidas, e na oportunidade receberam doces fits. 

E as homenagens não param por aí, na próxima semana já está agendada outra atividade, que fechará as comemorações referentes ao “Mês da Mulher”.

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