Governo do Estado do Espírito Santo
28/11/2006 22h00 - Atualizado em
04/05/2016 10h40
Servidores do IPAJM participam de palestra sobre distúrbios do sono
"Distúrbios do Sono” foi o tema da palestra realizada, nesta terça-feira (28), no Instituto de Previdência e Assistência dos Servidores do Estado do Espírito Santo (IPAJM).
A palestra, coordenada pelo médico perito do IPAJM, Maurício Aquino Paganotti, contou com a presença de cerca de 40 servidores do Instituto. “Expliquei aos participantes sobre os distúrbios relacionados ao sono e passei informações referentes às complicações que eles acarretam e os aspectos relacionados à qualidade de vida”, disse Maurício.
De acordo com o médico perito, algumas orientações podem ajudar a ter melhor qualidade de sono. “É muito importante fazer atividades físicas regularmente, lembrando que no final do dia os exercícios precisam ser mais leves como alongamentos e caminhadas, evitar se alimentar próximo ao horário de dormir e procurar deitar e se levantar em horários regulares todas as noites”. Ele explica que algumas pessoas naturalmente dormem menos que outras. “Isso não significa ter insônia”.
A palestra foi realizada no auditório do IPAJM, situado na Avenida Vitória, 2365, Bairro Consolação, em Vitória.
Capacitação
O evento faz parte do Plano de Capacitação do IPAJM, iniciado em 28 de março deste ano. A Portaria Nº 025 – R, que institui a Política de Capacitação do Instituto foi publicada no Diário Oficial do Estado no dia 4 de janeiro/2006, e está disponível no site do órgão (www.ipajm.es.gov.br).
A política de capacitação do Instituto tem por objetivos a melhoria da eficiência e da qualidade dos serviços prestados ao cidadão, a valorização do servidor público por meio de sua capacitação permanente, a adequação do quadro de servidores aos novos perfis profissionais requeridos no setor público, entre outros.
Informações à Imprensa:
*Para conferir a portaria nº025-R, que instituiu a Política de Capacitação, basta entrar no link "legislação".
A palestra, coordenada pelo médico perito do IPAJM, Maurício Aquino Paganotti, contou com a presença de cerca de 40 servidores do Instituto. “Expliquei aos participantes sobre os distúrbios relacionados ao sono e passei informações referentes às complicações que eles acarretam e os aspectos relacionados à qualidade de vida”, disse Maurício.
De acordo com o médico perito, algumas orientações podem ajudar a ter melhor qualidade de sono. “É muito importante fazer atividades físicas regularmente, lembrando que no final do dia os exercícios precisam ser mais leves como alongamentos e caminhadas, evitar se alimentar próximo ao horário de dormir e procurar deitar e se levantar em horários regulares todas as noites”. Ele explica que algumas pessoas naturalmente dormem menos que outras. “Isso não significa ter insônia”.
A palestra foi realizada no auditório do IPAJM, situado na Avenida Vitória, 2365, Bairro Consolação, em Vitória.
Capacitação
O evento faz parte do Plano de Capacitação do IPAJM, iniciado em 28 de março deste ano. A Portaria Nº 025 – R, que institui a Política de Capacitação do Instituto foi publicada no Diário Oficial do Estado no dia 4 de janeiro/2006, e está disponível no site do órgão (www.ipajm.es.gov.br).
A política de capacitação do Instituto tem por objetivos a melhoria da eficiência e da qualidade dos serviços prestados ao cidadão, a valorização do servidor público por meio de sua capacitação permanente, a adequação do quadro de servidores aos novos perfis profissionais requeridos no setor público, entre outros.
Informações à Imprensa:
*Para conferir a portaria nº025-R, que instituiu a Política de Capacitação, basta entrar no link "legislação".