Passamos a maior parte de nossa vida no trabalho. Mais do que fonte de renda, ele faz parte da nossa rotina, gera satisfação pessoal e profissional, interfere em nosso orçamento e até no círculo de amizades. Por isso, é preciso planejar a transição do trabalho para a aposentadoria. E é exatamente … Leia mais

O Instituto de Previdência dos Servidores do Estado (IPAJM) orienta o servidor público estadual, vinculado ao Regime Próprio de Previdência do Estado (ES-PREVIDÊNCIA), que necessita passar por inspeção na Central de Perícia Médica do Instituto a agendá-la previamente. Há duas formas: pela internet, … Leia mais

Cuidar da alimentação é essencial para manter a saúde em dia. E para o bom funcionamento do organismo todos os nutrientes devem estar presentes no corpo, e, principalmente, em quantidades adequadas. Independente da idade deve-se preservar uma alimentação saudável. Mas, o idoso precisa de mais atençã … Leia mais